快手琳儿手写(快手琳儿录屏)

有多少人看完《中国机长》想去吃川航小面的，举手！

这个假期的大榜的朋友圈被川航“围剿”了。看过《中国机长》的被川航的小面深深吸引，坐了川航的同事被熊猫包、烤土豆喂得不想下飞机。

环境很幽静，园区内也打造得很舒服

清新唯美的仙女风

一、焦虑的“我”

第一张是美剧《猫鼠游戏》截图

二、小办法：任务分解

我最早咬手大概是在幼儿园末期，最终停下是初三，大致持续了十年。如果读过我的书《女心理咨询师的日记》，会对我的个人经历有一点了解，我小时候全家都是学霸，我妈妈望子成龙，而我父亲经常家暴我，所以我生活在非常焦虑的状态当中。

又过了一年，到初三，我渐渐不咬右手了，因为我了解到不咬左手是什么感觉，并且相信自己能做得到，左手指甲长长了，也好看起来，再慢慢过渡到另外一只手。终于，在一段不长的时间之内，我自己解决了问题。

三、不制止+少关注=降焦虑

四、我才能把“我”变好

五、人人都有发展本能

这里环境超美

清新的田园风格怎么拍怎么美

我告诉林恳：“抠指甲说明你心里有些焦虑，在为一些事烦恼，而抠完指甲会让你觉得舒服，心里好像安慰、愉快了一点——对吗？”当我描述这些感受时，林恳一直在点头。我理解了他，他肯定了我的理解。

最近大火的小雏菊

百花绽放不仅装点了城市的容颜

“你特别想抠一下也行，但妈妈建议你，留一只手不抠，你试试看。其实妈妈看到你的小手，有点心疼，但妈妈不会要求你不抠，这个你自己看。你真遇到什么特别烦恼的事，跟妈妈聊聊，我们讨论一下怎么办，可能比你抠指甲更有用。”

刚吃饱喝足准备睡，“女士，现烤的小蛋糕需要吗？”

詹皇著名的怪癖

小红书@XXL街区

我跟自己说，我先不咬一只手，我选了自己的左手，左手咬得少相对好看一些，先把左手给救了。从那天开始我就不咬左手了，留一只右手给自己咬，因为你没法一下管住自己。

飞机餐在川航真的就能打包，空乘还会为你贴上一张温馨的小纸条：“为了准备了餐盒帮您预留并且还在保温，您休息好也别忘了用餐哟”“如果您暂时不需要想用我们还可以为您打包哟”

名：餐航

遇到焦虑引发的问题，或者会引发焦虑的问题，制止还是接纳，强制还是淡化，到底哪种更有帮助？而且需要制止吗，有那么可怕吗，一个咬指甲是洪水猛兽吗？

科比也被传染了

小红书@HS1012456295

一簇一簇的

睡觉是不可能的

飞机餐在川航真的就能打包，空乘还会为你贴上一张温馨的小纸条：“为了准备了餐盒帮您预留并且还在保温，您休息好也别忘了用餐哟”“如果您暂时不需要想用我们还可以为您打包哟”

当我们把孩子的不安明确化，帮他理顺他的烦恼，他的焦虑感随之下降，咬指甲的行为自然会减少。

“女士，油条来一块儿吗？”

坐上川航，总会有很多小惊喜，吃吃喝喝就不说了，还会被美美的空姐夸，甚至还会为你过生日。

大榜现在就来让你重新认识一下餐航 ，一个生怕他的乘客吃不饱的航空公司！

小红书@Labelle,美人

tips：想去拍照的，建议早上或者下午5点后

和引导相反的是什么？阻碍、否定、批评、求全责备、上纲上线……越这么搞，孩子越坏，他既没有动力，也没有信心能让自己发挥，能把事情做好。而且压力越高，他的焦虑感越深，能力在下降，事态却在扩张，面前的问题越发变成不可能完成的任务。

空姐：你尝尝吧，很好吃的，你都没怎么吃主食。

但我也很骄傲，因为是我自己把自己变好的，是我自己克服了难关。

运动项目多达58个

窗外是各种绿植，一眼望过去相当惬意

@Mandy_紫色 ：今天遇到一个特别可人的川航小姐姐。再三强调我不要吃了，还是硬给了我一个红糖馒头。小姐姐超级贴心的说：不吃会饿的，乖，吃一个～～～

小红书@Una_

川航这个“四川亲戚”又大方又热情，就算你没吃上也给你打包带了在路上吃。一份不够就给你两份。

但它们非常适合拍照

tips：99元/4人以内通拍

家里人老说，我生下来手指就长，十指尖尖，很好看，但当我开始咬指甲，手就变得不忍直视了。我妈妈用了很多办法也没管住我咬手，于是告诉小学班主任，班主任就让我的同桌男生看住我，同桌要不不断制止我，要不经常报告老师，当时班上同学都知道我咬手，自己多少也觉得丢人，但还是控制不住要咬。上课交头接耳做小动作我是惯犯了，然后有点空就不由自主把注意力放到手上，跟手过不去。我咬得很厉害，不仅指甲咬到秃，还连咬带撕指头上的皮，我的手经常是每一个手指两侧都是破的，每天都在流血。

好看得让人舍不得移开眼睛

地址：青白江区福洪镇字库村6组88号

刚准备闭眼“您好，盐煎肉青椒鸡套餐请慢用~”

妥妥地天然好出片

超有爱丽丝幻游仙境的感觉~

这个时节，穿上减龄的白衬衫＋牛仔去

还有网友收到过，生日礼物，虽然是一些小零食，但是手写的卡片还是很走心了。

川航这个“四川亲戚”又大方又热情，就算你没吃上也给你打包带了在路上吃。一份不够就给你两份。

本文初稿由惜福整理

太太太可爱了

除了小雏菊

有乘客说第一次坐川航，空姐放饭的时候说有甜水面和盖浇饭，两个都想吃就小心翼翼地问：“我可以都要吗？”。空姐笑着给了两份。

坐上去全园面貌尽收眼底，无比震撼

“您好，土豆尝一下吧~”